• kışlada asker cinayeti

    1.
    kışlada asker cinayeti

    "Bursa Gemlik’te vatani görevini yapan er Gökhan Kılıç, nöbette annesiyle cep telefonuyla konuşurken Başçavuş Osman Hancı’ya yakalandı. Hancı’nın başına miğferle vurduğu Kılıç, beyin kanaması geçirerek hayatını kaybetti.hurriyet.com"
    Haber:ismail saymaz
    ................................

    - öfkesini kontrol edemiyen bir astsubay çavuşun vicdanına mı kaldı Anayasal hak olan,

    - Yaşama hakkı.

    Lütfen öfkenizi kontrol altına alın.

    ÖFKEYi KONTROL ETME YÖNTEMLERi

    Gevşeme, rahatlama ve farkındalık oluşturma

    Öfkelendiğinizde beden tepkilerini kontrol etmek ve sakinleşmek öfkenin kontrolden çıkmasını engelleyecektir.

    - Diyaframdan derin bir soluk alın; göğüsten alınan soluk sizi rahatlatmaz. Soluğunuzun karından geldiğini hayal edin.

    - “Rahatla”, “aldırma” gibi, yavaşça, sakinleştirici ve yatıştırıcı sözcükleri tekrarlayarak kendinize telkinde bulunun. Bu arada derin soluklar almaya devam edin.

    - Hayal ederek sizi gevşetecek bir yer ve ortamı düşünün ve gözünüzün önüne getirmeye çalışın.

    - Yoga gibi stres içermeyen egzersizler, kaslarınızı gevşetir ve sizi yatıştırır. Bu teknikleri gün boyu tekrarlayın. Bunlar stresli ortamlarda otomatik olarak uygulayacak hale gelsin.

    Düşünceleri değiştirmek, bilişsel yapılandırma

    Kızgın olduğunuz zaman genellikle düşünceleriniz gerçeği yansıtmaktan çok, olayların abartılmış ve çarpıtılmış bir şekilde algılandığını yansıtır. Bu tür düşünceleri fark edin ve yerine daha mantıklı olanları yerleştirin.

    Örneğin; kendi kendinize “Eyvah! Şimdi her şey mahvoldu!” gibi bir şey söylemek yerine, “Evet, çok can sıkıcı! Neden kızdığımı çok iyi anlıyorum. Ama dünyanın sonu değil ve buna kızmam, bu olayı olmamış hale getirmeyecek.” diyebilirsiniz. Her iki düşünceyi de zihninizden geçirerek deneyin. Kızgınlığınızın hangi düşünceyle arttığını ya da azaldığını görün.
    44 -2 ... nana godi
  • unuttum mu hayır

    1.
     unuttum mu hayır

    yalnizligimi ilk bölüstügüm yıllar da inmişti, tutku çekici kafama,

    hiç unutmadım acısını.

    aradan geçen yıllara bakıyorum da, ne günler ne aylar silebilmisti, bedenimdeki yabancı ateş izlerini,
    yapmadığım şeyi yaptım.
    şehri tümden terk ettim,

    yaşadığı şehrin adı geçtiği konuşmaları dinlemedim,
    isminin yazili olduğu kitap sayfalarını cevirmedim,
    Gazetelerdeki o şehrin haberlerini okumadım,
    görevli bile olsam bulunduğu şehre hiç gitmedim.
    O şehrin üstünden uçakla bile gecmedim,

    halam ölmüştü, sadece gömülürken gittim ve geldim aynı gün.
    ortak arkadaşlarımızdan hep haberlerini alırdım.

    Mutlu mu diye,
    hâlâ da alırım,
    unuttum mu.?

    hayır..

    "Şiiren"
    48 -4 ... nana godi
  • dünya rakı haftası kutlu olsun

    1.
    dünya rakı haftası kutlu olsun

    Balığı çok mevsimi soğuk,

    Geceleri uzun ve harflerinden tek rakı yazılabilen ay olan (Aralık) ayının şenliklerle karşılanan ilk haftası,

    "Dünya rakı haftası"

    Uludağ sözlüğe kutlu olsun.

    (Yarasınn efendim)
    45 -5 ... nana godi
  • reza zarrab

    817.
    reza zarrab

    - You do not understand.

    - no comment.
    35 -1 ... nana godi
  • düşün ki o bunu okuyor

    878.
    düşün ki o bunu okuyor

    beni tarif etmişsin bu sabaha,
    altta ocak değil bedenim yanarken, karanlık düşmemişti daha çaydanlığa.

    belki biraz çocuksuyum,

    erik ağacından sandalımda,

    karıncalardan tayfalarim,

    eski aşk sarhoşluklarima gaz lambası tutup ,

    kerpiç beyazı duvarda seyrederken ,

    çiğdem sesleri gülüşmeler arasında kaybolurdu,

    bakakalirdim,

    giden kadınlarıma..

    "Şiiren"
    47 -1 ... nana godi
  • şu anda ne yapıyorsun

    114.
    şu anda ne yapıyorsun

    beyazı pişerken üstüne sarı topları döktüm,

    yan tarafta ise halka doğranmış 

    üç burun capia biber ile kırmızı soğanı tereyağla soteliyorum.

    şöyle,

    beyaz servis tabağının yan tarafına soteyi,

    ortaya ise yumurtaları bırakıp hafifce üstüne kırmızı pul biber ve tuz serptim.

    bir kadehe doldurduğum sıkma portakal suyunu tepsiye yerleştirip,

    beyaz papatya demeti ile

    sevdiğim kadının kulağına eğilip,

    Kalk uykucu...

    "Şiiren"
    61 -1 ... nana godi
  • anın görüntüsü

    28888.
    anın görüntüsü

    kablolarımdaki kontakların sigortaları, uzun zamandır atmadı,

    merak da etmedim önemsemedim de, işim vardı ve önem derecemde başka öncelik yoktu,

    atsın , 

    bende baştan çıkayım istedim, asırlık ruhumda, tazecik dal heyecan verirdi.

    su kenarındaki, suyu olmayan kurumuş dere yatağında olduğumu unutmuştum.

    bıkmıştım hep dallarımla gölge olmaya, bende istiyordum gölge olsun bir ağaç bana,

    bulacağımı umut da etmiyordum,

    ben öyle büyük ağacım ki, beni gölgesine alacak ağaç olmaz diyordum.

    unutmuşum yıllardır susuz kalıp küçüldüğümü,

    dallarımın teker teker kuruduğunu, 

    terk edilmiş bu sapa yoldan kimsenin geçeceğini aklıma bile getirmeye korkuyordum.

    aynı yoldaki yalnız ve korkak doğrulara,

    ama sıkıldım be iç sesim,

    şu bayırı çıkarken tutsun biri elimi, 

    bende bazen olayım onun gölgesinde, 

    o yorulduğunda diyim ona saçını koklarken,

    al şu soğuk suyu, dinlen biraz gönlümün gölgesinde,

    serinlet ruhunu begonvil denizinde

    iç sesim, iç sesine...

    "Şiiren"
    66 -3 ... nana godi
  • özlem

    359.
    özlem

    sorulardan vazgeçip, cevaplara geçme seansından hep kaçtım yıllarca,

    çok kadınlarla tanıştırdılar,

    uykularına girmedim ,

    benim olmasınlar diye,

    paylaşmadım dünya güzelleşmesin diye,

    hak ettiğimi de düşünmedim oysa,

    sorumluluklarım vardı,

    sorulmayan bana,

    herkesin ki gibi, her gece gibi,

    gece mi dedi biri,

    nefret ederim gecelerden,

    çıkar sorumluluk aklımdan,

    aralanır üst benlik kapım, sızar aradan.

    sevdalarım ve pişmanlıklarım.

    ahh keşkelerim, getirmemeye çalışırım aklıma.

    ilk hatayı nerde, nerede kiminle ne zaman

    gelir aklıma

    biri gece mi dedi,

    özgürüm o zaman...

    "Şiiren"
    76 -1 ... nana godi
  • kadın

    2161.
    kadın

    --- ilk tokat

    - ilk tokat' ı gerdek gecesi yedim.

    - yüzüm kızarırken, gözlerim ışıltılı gece şehriydi,

    - kayınvalidem tembih etmiş,
    "kimin sözü geçer bilsin" demiş.

    - ilk tokat' ı doktor vurmuştu popoma, nefes alsın akciğerleri açılsın diye.

    - yeni genç kız oldum ilk tokat' ı annemden yedim, eteğim açılmıştı.

    - ilk tokat' ı babamdan yedim, birini ilk defa sevmiştim.

    - ilk tokat' ı abimden yedim,beni el ele görmüşler,
    "orospu-musun" dedi.

    - ilk tokat' ı sevdiğim adamdan yedim,
    ''ben seni çok seviyorum'' dedi,

    - ilk tokat' ı öğretmenim vurdu, "kızla erkek yanyana oturmaz" dedi.

    - ilk tokat' ı ablam vurdu, "küçüksün daha büyü" dedi.

    - ilk tokat' lar bitmedi, kocam çok dövdü, mutluluk bizi oynarken.

    - ilk tokat' ı çocuğumun önünde yedim, yemeğin tuzu az olmuştu,

    - bu kez ben hesap sormuştum tokat yerken,
    "neden aldattın" diye,

    - yine kocam vurdu ilk tokat' ı bu sefer,
    "Onu çok seviyorum" derken,

    - boşandım ilk tokat' ı oğlum vurdu,
    "seni bir erkekle gördüm" diye.

    - şimdi tek başımayım.

    - allah' ın tokat' ını bekliyorum.

    "şiiren"
    101 -11 ... nana godi
  • anın görüntüsü

    28730.
    -pazar rakısı (tek başına),

    - gelmek isteyenler, hamsi ve rakı

    Bol..

    Keyif ve neşe ile
    anın görüntüsü
    85 -3 ... nana godi
  • 24 kasım öğretmenler günü

    463.
    -cumhuriyetin ve Atatürk devrimlerinin

    ilk önemini anlatan,

    -uludag sözlük de yazan,

    tüm eğitimci ve öğretmen

    arkadaşlarımızın 24 Kasım 2017

    Öğretmenler gününü kutlarım.

    Saygılarımla.
    30 ... nana godi
  • sözlük yazarlarının itirafları

    170543.
    sözlük yazarlarının itirafları

    çay koymamislar,

    küçük kıza söylemiştim halbuki,

    off bu karı beni deli edecek.
    bi karım var sürekli uyur.gece gunduz öğlen ve akşam.

    sevişirken bile tek başımayım,
    bazen oğlan kapıyı açıp bakar ve sorar.

    "baba anneme naapıyon" ,

    allah'tan üstümde pike var,
    yavrum anneni uyandırmaya çalışıyorum deyince benim karı uyanır ve beni üstünden atarak oğlanı aramıza alır.

    sevmediğim hareketler bunlar kaç sefer söyledim ama hala vazgeçmez.
    neyse uyandım çayı ben koyum da oğlan anasıyla yatsın.

    beş cocugumuz var buraya yeni taşındık,
    iki göz gecekondu evin önünde bahçemiz var.
    bahcede kiraz erik şeftali ve dut ağacı var.
    hanim beş çocuk yüzünden yoruluyor ama seviyorum karımı o da hala sever ve herifim der,herifim deyisindeki çapkın bakışlarını seviyorum.

    beyaz yanağınin altındaki çukurdan optugumde olmaz çocuklar uyanık deyişini seviyorum.

    aklima soğuk kış gecelerinde ki çocukları aramıza aldığımız yer döşeği geliyor,hepsini diğer yatağa uzatirdik.
    sonra koynuma girerdi,beni hala seviyormusun derken gözleri yarı kapalı olur boynunu geriye atarak kulağının altının onu en heyecanlandıracak yerinden opmemi beklerdi...

    hanıımm ben çayı koydum,ekmek almaya gidiyorum.

    başka bi şey lazım mı.
    41 -2 ... nana godi
  • öykünaz çalğı

    2.
    öykünaz çalğı

    - dünyanın en masum canlıları..

    https://www.youtube.com/w...LGGFW5oR8BbxBUxOTExMjAxNw+

    Bu başlık uplatilir.
    42 -1 ... nana godi
  • gecenin şarkısı

    30514.
    gecenin şarkısı

    Başka şarkılara olduğu gibi, ray Charles' in okuduğu,
    "Unchain my heart"
    şarkısına ruh üfleyen adam.

    "Joe Cocker"

    Bobby Sharp’ın yazdığı, haklarını Ted Powell’a sattığı şarkıyı Ray Charles yorumladı fakat,

    "Unchain My Heart"

    o video klip sonrasında bir ‘Joe Cocker’ şarkısı olarak ruhumdaki yerini aldı.

    Kollarını bileklerinin üzerine kadar kıvırdığı uzun siyah pardösüsüyle barın karanlık sahnesinde ki esrarengiz adam.
    gelmis geçmiş en iyi beyaz soul rock yorumcusu bence..
    Benim üşengeç uyanmalarımın günaydın içtimasi olan dans marşı,

    Sabah serotoninlerimin nedensiz, tutkulu enerjisi,

    https://youtu.be/ZtFUX4Y2U84
    31 -1 ... nana godi
  • sözlük yazarlarının çektiği fotoğraflar

    5877.
    sözlük yazarlarının çektiği fotoğraflar

    - akşam ana yemeğinin fotoğrafı.

    - üstte halka doğranmış beyaz soğan,

    Üstüne kabuğu soyulmuş ve dairesel doğranmış limon .

    - aç olan gelsin, ekmek ve rakı var.

    (Misafir berekettir.)
    68 ... nana godi
  • sözlüğe üye olma hikayeniz

    49.
    - ismail'i ekşi'de yazdığı günlerden bilirdim.

    - burayı açtığını sonradan öğrendim.

    - Laaa Dutluk' da ne işin var diye uludag sözlük de yazanlara dalga geçildiği dönemlerdi.
    (Ankara Keçiören'de bir semt adı)

    - kiramayacagim bir arkadaşım gel dedi.
    - troll' lük yaparım diye cevap verdim.

    "Her ne olursan ol, yine de gel"

    Deyince..:)))
    42 -1 ... nana godi
  • mutluluk

    2645.
    mutluluk

    - mutsuzluk, çok sebepleri olan serotonin eksikliğidir.

    - yataktan çıkmak istemiyorsan,
    - sürekli uyku hali çekiyorsan,
    - okula gitmek ders çalışmak herhangi bir aktivasyon isteksizliği,
    - melankolik şarkılara duyulan eğilim,
    - içini acıtan olayları tekrar kafanda sorgulaman.

    bu ve benzerleri ,

    aile arasında (anne ve baba) çatışmaya götüren davranışlardır.

    önce inkar, suçluluk ve kabullenme süreçlerini yasamanin adı mutsuzluk,
    yani olgunlaşma evresidir.

    yani portakalın ekşi hâli devresindesin.

    tatlı ve lezzetli hale gelmenin adı.

    deneyimdir.(ders çıkartmak)


    bu dönemi (dönemleri) yaşamadan büyüyemezsin.

    Siyah ve koyu renk giyinme,
    melankolik şarkılar dinleme,
    hareketli dans parçaları dinle.
    neşeli şarkılar olsun,hatta komik.

    olumsuz düşünceler böbrek üstü salgı bezlerinin serotonin sinyalleri göndermesine engel olur.

    olumlu düşün.
    yeşillikler arasında yürü.(tek başına,güvenli ortamda)
    odana iki saksı çiçeği al aynı cins.
    sabah ve gece yatmadan önce onlarla konuş.
    birine olumlu düşüncelerini anlat,
    birine olumsuz düşünceler anlat.

    her ikisinde 7 dakikayı geçmesin.
    ilk önce olumsuz çiçekten başla.
    sabah ve yatarken,

    yapabiliyorsun her gün yazı yaz.
    olumlu düşüncelere ön sayfadan basla,
    olumsuz düşüncelere son sayfadan basla.

    (bir iki yıl sonra ben neleri dert yapmışım diyebilirsin)

    anılarımız bizim yaşadığımız an' dir.

    mutluluk bir hedef değildir.

    sadece gidilen yol' dur.

    bu yol üzerindeki her canlı çiçek ve hayvan, (insanlar dahil) ya mutluluk verir ya da mutluluğu emer.

    mutluluk emicilerden uzak dur.

    seni rahatsız eden her insan ve ortamdan uzaklas,

    cevap verme zorunluluğu bile hissetme.

    çünkü sen değerlisin.

    Kendine inan.

    keyif ve neşe ile.
    53 -2 ... nana godi
  • negatif enerji yayan insanlar

    17.
    negatif enerji yayan insanlar

    - "mutluluk emici"

    (O ortam ve kisilerden hemen uzaklaşın)

    (Çok sevdiğim birinin cümlesi..)
    45 -1 ... nana godi
  • yine işe geç kaldım otobüs kaza yaptı müdür bey

    1.
    - vallaa doğru söylüyorsun dedi.

    - ben.(pert)
    yine işe geç kaldım otobüs kaza yaptı müdür bey
    40 -1 ... nana godi
  • din saçmalığı

    35.
    din saçmalığı

    - yeryüzünde ne yazıldıysa insan yazmıştır.

    - yeryüzünde ne cizildiyse yine insan çizmiştir.

    - doğanın içinde doğaüstü güç olmaz.

    - olur diyenler yönetmek isteyenlerdir.
    38 -3 ... nana godi
  • yeni şeyler getiriyorum